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5 de agosto – Dia Nacional da Saúde



Hoje é dia Nacional da Saúde, condição esta tão importante para todos nós realizarmos planos e viver com qualidade.

Ter saúde é gozar de um bom estado de funcionamento do seu organismo seja ele físico ou mental, além do bem-estar social entre os indivíduos.

Uma boa saúde está associada ao aumento da qualidade de vida. E um dos pilares das boas práticas começa com cuidados na alimentação evitando a ingestão de frituras, refrigerantes, álcool e outros alimentos industrializados, aumentando por outro lado o consumo de água, vegetais, frutas e alimentos integrais.

Aliado a isso devemos dar atenção especial à prática de exercícios físicos. Esportes tem o poder de queimar calorias, diminuir riscos de infarto, baixar colesterol e outras substâncias maléficas. Além dos benefícios do convívio social, gerando laços de amizade.

O Lavras Tênis Clube tem orgulho de há 63 anos fazer parte da vida esportiva e social de vários campeões nos esportes e na vida, contribuindo para a saúde de várias gerações.