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Aulas de Pilates no LTC



O LTC traz mais esta novidade para os sócios. Aulas de Pilates com o Prof. Marcos!

O Pilates é benéfico para a aptidão geral, condições especiais de saúde e para o seu bem estar global.

Aptidão geral

  • Melhora sua postura;
  • Melhora a mobilidade e flexibilidade da espinha;
  • Distribui o tônus muscular e flexibilidade;
  • Aumenta a estabilidade para a pelvis e ombros;
  • Promove a saúde das articulações através da melhoria da mobilidade e da musculatura que a envolve;
  • Complementa o treino para atletas.

Condições de Saúde

  • Facilita a prevenção de doenças e a reabilitação física;
  • Desenvolve um melhor equilíbrio e coordenação, particularmente para os idosos;
  • Oferece uma forma de exercício excelente e segura para mulheres grávidas e pós-natal;
  • Alivia dores;
  • Ajuda a manter e melhorar a densidade óssea;
  • Desenvolve a função e eficiência pulmonar com a melhora da circulação;
  • Oferece uma forma de exercícios segura e benéfica para uma grande variedade de condições médicas, incluindo escoliose, osteoporose, artrite e esclerose múltipla.

Bem estar global

  • Faz você parecer e se sentir melhor;
  • Alivia o stress e a tensão e promove o sentimento de bem estar;
  • Expande a consciência corporal;
  • Integra corpo, mente e espírito;
  • Melhora a qualidade de vida.

Confira os horários no (35) 9993- 8200 e agende sua aula.